Napjainkban a szülések alig 1%-a történik otthon, bábai kíséréssel. A szerencsésebbek a magánellátásban szülnek, bár önmagában még ez sem garancia a jó szülésélményre, de a többség állami kórházban hozza világra a gyermekét, ahogy még ez sem determinálja a személytelen vagy negatív szülésélményt. Az viszont kétségtelenül igaz, hogy az állami ellátásban kevés az otthonos tér, kevés (a kellően empatikus) szakszemélyzet, kevés a háborítatlan szülés.
Szerencsére egyre több az olyan segítő, aki a várandósság, a szülés és a gyermekágy alatt kíséri az édesanyákat: dúlák, bábák, perinatális szaktanácsadók, szoptatási tanácsadók, fizikai regenerációt segítő szakemberek állnak a nők rendelkezésére.
Most abban szeretnék neked egy kicsit segíteni, milyen szempontok mentén válassz magad mellé szülés körüli segítőt. Először is, fontos tisztázni: nincs olyan segítő, aki mindenkinek ugyanúgy megfelel. Vannak olyan szakmák, ahová az ügyfelek sokszor ajánlás útján érkeznek, nincs ez másként a szülés körüli segítés világában sem. Bizalmi hivatás ez, hiszen a várandósság és különösen a szülés megváltozott tudatállapotban telik, éppen ezért nem mindegy, ki van melletted ebben a szépségekkel, örömökkel, félelmekkel, nehézségekkel és kiszolgáltatottsággal teli időszakban. Az a szakember, aki az egyik édesanyának tökéletesen beválik, a másiknak lehet, egyáltalán nem szimpatikus. Ha te is segítőt keresel, van néhány kérdés, amit célszerű megválaszolni, mielőtt egyáltalán keresgélni kezdesz.
Mire van szükséged?
Ezt a kérdést mindig megkérdezem azoktól a kismamáktól, akik konzultáción, szülésfelkészítésen vesznek részt, de azoktól is, akiket szülés közben kísérek. Sőt, a nőijóga óraórák visszatérő kérdése, amelynek célja, hogy megtanítsa a saját szükségetek felismerését, azonosítását és kifejezését.
Mihez keresel segítőt?
Gondold át, az út mely szakaszán vagy szakaszain szeretnél kísérőt. Az egyik leggyakoribb, hogy a nők várandósságkíséréshez keresnek szakembert. A konzultációk témája lehet maga a várandósság és annak a történései, kihívásai, valamint a szülésre való felkészítés is. Minden ötödik pár fogantatási nehézséggel küzd, így egyre nő azoknak a száma, akik a várandósságig vezető kanyargósabb úton igényelnek megtartást, támogatást. A szülés dúlai kísérésére lehetőség van otthoni, intézményi, születésházbeli helyszínen, valamint létezik hibrid megoldás is: a vajúdás otthon történik, ameddig csak lehet, az anya szinte csak a folyamat végére megy be a kórházba. Vannak kifejezetten gyermekágyas dúlák, akik az első hat hétben és az utána következő hónapokban segítik az anyát és a friss családot.
Sokan nem tudják, de dolgoznak olyan perinatális szakemberek is, akik akkor nyújtanak támaszt, ha a család vetélésen, halvaszülésen vagy abortuszon megy át. Fokozottan érzékeny és fájdalmas időszak ez, ezért az empatikus segítő egyfajta puha védőburkot tud vonni a család köré a legnehezebb időkben.
Mik a jó segítő ismérvei?
🌸 A jó segítő mellett biztonságban érzed magad.
A nő ott szül a legkevesebb komplikációval, ahol biztonságban érzi magát. Nem sok magyarázatra szorul, hogy a biztonságérzet az egyik legelemibb szükségletünk. Ahhoz, hogy megnyíljunk, kapcsolódjunk, biztonságban kell éreznünk magunkat. Ha egy ismeretlen vagy szokatlan környezetben vagyunk, az idegrendszer evolúciósan a szimpatikus működési módba kapcsol, így biztosítva, hogy azonnal meneküljünk vagy visszatámadjunk, ha valami potenciális veszély ér minket. A várandósság és a szülés amúgy is módosult tudatállapotban zajlik, így a várandós nőnek kiemelten fontos, hogy biztonságot éljen meg azzal, aki mellette van.
🌸 A jó segítő meghallgat, partnernek kezel.
Az a jó dúlai konzultáció vagy perinatális szaktanácsadás, ahol nem érezni alá-fölérendeltségi viszonyt. Az egészségügy orvos-beteg relációjának nyoma sincs a holisztikus, bábai szülészeti modellben, szakember és anya egyenrangú fél. Tanácsot adhatunk, pláne, ha kéri az édesanya, de egyáltalán nem elvárás, hogy megfogadja vagy betartsa azt.
🌸 A jó segítővel könnyű kapcsolódni.
Egy sor szakember nem választható meg azok közül, akikkel egy anya a várandóssága és a szülése során találkozik. Éppen ezért egy jó dúla ismérve, hogy empatikus, nyitott a kapcsolódásra, kíváncsi a vele szemben ülő nő történetére, megélésére, érzéseire. Valamilyen fokú alapszimpátia fontos kiindulópont a kíséréshez, mert ez lesz az az, amiből a mélyebb bizalom ki tud épülni.
🌸 A jó segítő a jelenben tud lenni, pillanatokon belül át tud fókuszálni, tudja a dolgot helyét, idejét.
Alapelvárás a segítő szakemberrel, hogy amikor éppen mesélünk neki, úgy érezzük, érzékeljük, jelen van, figyel. A jó szakember ki tudja zárni a saját életének történéseit arra az időre, amíg a kliensével beszélget. A vajúdás folyamata csak bizonyos keretek között kiszámítható, az, hogy minden édesanya ugyanazokon a szakaszokon és ugyanabban a sorrendben megy végig, az kétségtelen, de hogy mely szakasz milyen hosszú és milyen történésekkel lesz tarkítva, teljesen egyéni. Azt mondják, a jó bábasághoz (és dúlasághoz is) csak két jó kéz kell: amikre ráülünk és csak akkor használjuk őket, ha szükséges.
🌸 A jó segítő megbízható, tartja a szavát.
A megbízhatóság az egyik legfontosabb alapértéke a dúlai hivatásnak. Az édesanya számít ránk, így amit és ahogy megígérjük, úgy várja el, hogy megtörténjen. Történhetnek vis major esetek, bizony, még a bábák és dúlák is késnek le szüléseket vagy betegednek meg a szülés időpontjára, pont ezekre az esetekre vannak a helyetteseik.
🌸 A jó segítő tartja a kereteket, határokat.
Elsőre talán vonzó lehet, hogy egy szakember bármikor a rendelkezésre áll vagy nem szól, amiért a konzultációtok túlnyúlt az eredeti időkereten akár fél-egy órával. Annak is örülni szoktunk, ha úgy érezzük, többet kaptunk a pénzünkért, de gondolj bele: ha a dúlád rendre ráhúz a találkozóira egy-egy órát és emiatt késik el tőled vagy egy másik kismamától, hogyan éreznéd magad. Vannak, akik éjjel-nappal felveszik a telefont, visszaírnak az üzenetekre, ami terminushoz közel akár jellemző is lehet, de ne várd el egy szakembertől sem, hogy 24 órában, a hét minden napján elérhető legyen.
🌸 A jó segítő tudja, hol vannak a kompetenciahatárai.
Egy dúla – amennyiben nincs olyan irányú végzettsége – nem egészségügyi szakember, hanem laikus segítő, aki érzelmi, lelki segítséget, megtartást nyújt a várandósság különböző szakaszaiban, a szülésen és a gyermekágyban. Sokan más képzéseket is elvégeznek a dúlaképzés mellé vagy az eredeti szakmájuk miatt tudnak sokrétűbb segítséget nyújtani.
Az írás teljes egészében saját szellemi termékem, az engedélyem nélkül részben vagy egészben felhasználni kizárólag az írásos engedélyemmel és forráshivatkozással lehetséges.
